b 12

Serdecznie zapraszam na treningi w Grupo de Capoeira Camangula, która w 2008r zmieniła nazwę i jest kontynuacją grupy EACAG ( Escola de Aprendizagem Capoeira Artes das Gerias), pod kierownictwem Mestre Nem. Jest ona najstarszą grupą w Polsce. Jej korzenie sięgają Śląska, skąd 2 capoeristas Piriquito i Frances podczas warsztatów w Hamburgo w 1998r [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17,5 3) waga/wzrost 176 4) staż treningowy 1 rok systematycznie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny w grudniu 2 miechy minie 10) informacje na [...]

Wpadło mi to do głowy przy dzisiejszym śniadaniu jak pochłonąłem wszystko a potem zostały mi jeszcze jajka ;) łokvrwa

wiesz, ale wszystkie te ćwiczenia oddzialywuja przede wszystkim na przednią część barków- mogły byc masywnie przetrenowane. a reszta- czyli boczna i tylna właściwie zapomniane. popełniłes jak widać dwa skrejne bledy- choć jakby je powiazac to doszukac można by sie wiecej. sprobuj podejśc prosto- acz bardziej kompleksowo. rozpisuje ci wiec trening [...]

holder, walnij tego loga cyklu, najlepsze tematy przy twojej wadze 50mcg to naprawde bardzo malo (jakies 10mcg t3 jak bedziesz mial farta), a dlugie schodzenie z t4 i tak nie ma sensu z tego co zauwazylem bo i tak dlugo siedzi w organizmie - a stlumienie 1-2 tyg. pewnie bedzie (po t4 tez mialem, ale to mniejsze piwo niz na t3), nie ma sie co [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://speedy.sh/QdwjZ/124.jpg 2) wiek 19 w grudniu 3) waga/wzrost 72kg/178cm 4) staż treningowy 2 miesiace 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy 750g bialka/3kg ww/ niewielka ilosc kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]

Informacja z dzisiaj... Uwaga! z racji dużego zainteresowania konkurencją drużynową zwiększyliśmy limit w tej kategorii o 5 Par! Kosztem zmniejszenia o 5 miejsc w kategoriach Open Man i Masters Man (patrz Edycja informacji o Zawodach). Aktualne listy zawodników i drużyn, którzy opłacili już startowe poniżej. Przypominamy wszystkim o tym by [...]

Troche to trwalo ale chcialem zrobic sam, 10 wskazowek zawrzec, nic nie sciagac wiec mam nadzieje ze sie tym razem udalo: Dzienne zapotrzebowanie - 150g bialka = 640 kcal, 110g weglowodanow = 450kcal, 110g tluszczy = 1000kcal. czyli okolice 2000kcal na dzien, 300 mniej niz potrzebuje. b/t/w Posilek nr 1 - 7.20 = jajka 360kcal 33/25/2 [...]

w takim razie i ja sie dołączam Wesołych Świąt oraz wszystkiego naj w nadchodzącym Nowym Roku Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-12-23 22:08:52

Ja zacznę pisać dopiero 22 grudnia\-) Bo jak zacznę pisać wcześniej, a nadejdzie koniec świata to się wk***ię\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-20 19:59:50

mam edycja zabroniona :( hehe a teraz moge %-) cuda ... heeh wychodzi na to ze zalezy to od watku ... w innym mam komunikat ... Nie możesz edytować wypowiedzi. Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-11-09 12:04:21

A ruch bioder to skąd niby jest? Z ROTACJI NA STOPACH. Zrób rotację biodrami bez skrętu na nogach - to Nogi są najważniejsze - nogi to technika. To tak jakby pisać o 1 piętrze domu, a pominąć fundament na którym stoi. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-06 12:32:28

no na ulotce jest napisane ze b6 w dawce 200mg przez 30dni daje juz objaw uzaleznienia... A te tabletki sa takie male ze ja ******le...bede musial je dzielic na 4 (12,5mg) to mi starczy tych tabsow na 200dni<Wow> kurde przyburaczylem z ta vit.b6 troche :)dobrze ze tania jest:) to w sumie zamiast 4 tab filomagu moge zapodac 1/2 mojej Vit.B i [...]

A co do mojego zamówienia, mówiłeś że podasz mi kiedy wyślecie moją paczke. Widze, że tu wszyscy kupują jakieś ławeczki, albo całe zestawy i wydaje mi się, że nie opłaca wam się wysyłać samych hantelków, przez to te opuźnienie. Mój numer zamówienia to: 18721 Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-02-12 19:44:13

Atomson jestem zmuszony odrzucić =D mm90 spoko ale wolałbym razem wysłać ; ) 52 zł z wysyłką za oba? ( wpłata na konto , jak ktoś ma wątpliwości to allegro ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-05-05 10:11:48 Zmieniony przez - debe w dniu 2007-05-05 10:12:33

producent to złodziej i pedał leze

Nie żadni "BD" tylko jeden z kolesi co dystrybuował BD w Kanadzie. Ale najlepsze jest, że wg opisu na YT on robił fejki BD A kogo obchodzi SAA? Mało kogo, z opisu na blogu wynika, że za akcją stał PFIZER (producent VIAGRY) i wszystko jasne http://www.mesomorphosis.com/blog/2009/03/12/pfizer-azorian-world-order-steroid-lab/ A to oni [...]

ankieta ma chyba 10 punktów, a nawet 12 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

miwo Zgoda. Pod warunkiem ze nie jestes na low carb. Typu CKD. Ude ude2 wiec doszlismy do wniosków ze wyrztu insuliny jest nie potrzeby po przebudzeniu. Dziekuje za utwierdzenie w przekonaniu:) pzdr! Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-07-29 12:35:51

no wiec tak, zalozenie treningu regeneracyjnego na podstawie atlasu cwiczen wiec: odpoczynki w seriach :cwiczenia zlozone (wycisania przysiady) od 2 do3 min cwiczenia izolowane ( rozpietki) od 1,5 do 2 min zakres powtorzen w seriach 12 - 15 ruchow + 2albo 3 ruchy w zapasie poniedzialek : klatka tric wyciskanie plasko 4 serie [...]